魚魚麻迷育兒小部落

醫師一直叮嚀我要記得吃葉酸，是孕初期的營養重，可以吃到餵母乳。維生署建議孕媽咪一天可以另外攝取400mcg的葉酸，雖然平常吃綠色蔬菜也可以吃到葉酸，但是我們華人吃菜習慣要煮過，偏偏葉酸又怕熱，所以營養流失了不少。今天來分享一下我吃過的葉酸、葉酸怎麼補充和我吃過的葉酸營養品評比~~